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Este contenido ha sido diseñado para dar a las familias una visión global, tanto en lo teórico como en lo práctico, sobre el mundo del porteo.

Incluye una guía integral sobre porteo para principiantes, artículos que hemos publicado en nuestro blog y una  batería de vídeos prácticos sobre colocación y ajuste de portabebés.

Si necesitas algo más específico, puedes contratar una de nuestras ASESORÍAS PERSONALIZADAS ONLINE





 

Niños y niñas desde muy pequeñas aprenden a través de sus sentidos: mirando, tocando, chupando, oliendo, escuchando, cogiendo, soltando… Ese aprendizaje no es en vano. Cuando la investigación nace de un interés personal, el aprendizaje derivado es increíblemente efectivo. Niños y niñas que juegen libremente, serán adultos libres, que piensen y decidan por sí mismos.

Pequeñas provocaciones e instalaciones creadas para manipular, les dan la oportunidad de explorar y decidir por ellos/as mismas con qué quieren jugar, proporcionándoles un amplio abanico de experiencias que ayudan a su cerebro a hacer nuevas conexiones neuronales para su desarrollo y crecimiento intelectual. Nuestro compromiso con el juego libre, con los niños y las niñas, y su capacidad innata para explorar y descubrir, nos ha llevado a diseñar actividades de juego que les permitirán experimentar.


Imparte

Raquel Veganzones

Monitora de yoga especializada en embarazo, posparto e infancia. Licenciada en Centro Nacional de Artes Circenses de Londres. Comezó a practicar yoga hace más de 20 anos en Londres. Desde entonces esta disciplina es una herramienta vital para su profesión, tanto desde el punto de vista artístico como pedagógico. 

Formato del curso

Cuatro prácticas de yoga al mes (30 días naturales). Cada práctica tiene una duración aproximada de 40 minutos. Cada semana se publica una práctica que se podrá visionar tantas veces como se desee durante dos semanas.

Características de la actividad

A través de estas sesiones podrás disfrutar de un espacio para el movimiento, la respiración y las emociones. A tu ritmo, en la tranquilidad de tu casa, a la hora que desees y tantas veces como quieras. A través de estas sesiones conseguirás liberar carga y estrés:

- Anticipar los cambios de tu cuerpo, aliviando las molestias más habituales (cansancio, náuseas, hinchazón, dolor de espalda).

- Reconocer tu capacidad innata para parir, explorando los movimientos y las posturas que te permitirán hacerlo de la forma mas satisfactoria posible.

- Favorecer la producción de hormonas del bienestar, tranquilidad y relax.

- Disfrutar de una conexión íntima con tu bebé.


NO recomendamos iniciar la práctica de yoga antes de la semana 12 de gestación.


Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Formato del curso

Dos clases semanales (martes y jueves a las 10:00) durante 30 días naturales. En streaming vía Zoom. 

La comunicación alumna-profesora es muy importante para el correcto desarrollo de la clase. Por eso María opta por el "directo". Sus clases son grupales pero personalizadas. Ver a las alumnas, marcar el ritmo de la clase en función de las participantes, adaptar las sesiones a las realidades de cada una... Aquí, cada mujer cuenta. 

Características de la actividad

El pilates en el embarazo es un entrenamiento adaptado para proporcionar la estabilidad articular. Durante el embarazo se producen cambios hormonales que tienen efectos directos en el metabolismo del colágeno y tejido tisular, provocando mayor extensibilidad de los tejidos, como en los ligamentos.

Trabajamos mediante ejercicios simples la propiocepción, la consciencia corporal y la conexión neuromuscular.

Los beneficios que aporta son:

- Preparar la musculatura para el momento del parto.
- Regular el control de la fatiga.
- Mantener o elevar ligeramente el tono muscular y su resistencia.
- Mejorar la postura.
- Prevenir el dolor de espalda.
- Mejorar el humor.
- Conectar cuerpo y mente.


Anna Palazón ha diseñado este formato para poder ofrecer su Parto y Movimiento en versión Online. La formación se articula en tres sesiones que incluyen vídeos, audios y material de apoyo del que podrás disponer durante 60 días naturales desde tu suscripción. Además, podrás contactar con Anna directamente, por teléfono o por wasap, para resolver dudas o ampliar conocimientos. 


IMPARTE

Anna Palazón, Educadora Perinatal y Doula. Única persona certificada en Galicia para impartir el método “Parto y Movimiento®”

FORMATO DEL CURSO

Este curso online incluye:
- Tres sesiones estructuradas en base a vídeos y audios.
- Un dossier con propuestas de trabajo personal y/o en pareja para ampliar la experiencia de los vídeos.
- Audios de relajación.
- Bibliografía recomendada. 
- Playlist de las sesiones.

 Acceso al material durante dos meses.


Parto y movimiento®, es una metodología de preparación corporal y sensorial al parto, diseñada meticulosamente y pensada para la anatomía de la mujer embarazada.
Te lleva de lleno a tu cuerpo, a descubrir cómo se mueve, cómo es tu periné, cómo es tu respiración, como tu cuerpo, tu movimiento y tu actitud son pilares fundamentales durante tu dilatación y tu parto. Tu cuerpo lo siente, lo integra, lo aprende y se lo lleva al parto. Sea como sea el parto que deseas.

El curso está formado por varios vídeos y audios que te van llevando a reconocer la movilidad de tu pelvis, las direcciones del periné, cómo es tu respiración, cómo acompañar a las contracciones, cómo respirar en el momento del nacimiento de tu bebé. Además tendrás un dossier con propuestas para practicar en tu casa y ampliar la experiencia.

Imparte

María Calviño. Entrenadora personal especializada en Pilates embarazo y postparto. Formada en Hipopresivos con el Dr. Marcell Caufriez y Pinsach y Rial. 

Formato del curso

Dos clases semanales a elegir de entre dos clases grabadas o dos clases en directo vía Zoom  (martes 17:00h y viernes 11:00h) a las que podrás asistir durante 30 días naturales. 

La comunicación alumna-profesora es muy importante para el correcto desarrollo de la clase. Por eso María ofrece sus clases en "directo". Sus clases son grupales pero personalizadas. Ver a las alumnas, marcar el ritmo de la clase en función de las participantes, adaptar las sesiones a las realidades de cada una... Pero también te ofrece la opción de tener las clases grabadas para cuando no tienes la oportunidad de asistir a las clases. Aquí, cada mujer cuenta. 

Características de la actividad

Nueve meses de embarazo dejan en tu cuerpo algunos signos que necesitan tiempo para desaparecer. Después del parto la flacidez en la faja abdominal y la debilidad del suelo pélvico pueden causar problemas de espalda, incontinencia, descenso de vísceras o dolor durante las relaciones sexuales.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que reducen la presión abdominal, logrando proteger los órganos internos y recolocarlos. A la vez, se produce una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

Esta actividad te ayudará a:

- Reducir la cintura y mejorar la diástasis de los rectos abdominales.
- Disminuir los dolores de espalda.
- Mejorar la postura y equilibrio.
- Desarrollar las funciones respiratorias.
- Prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
- Solucionar y prevenir incontinencia urinaria.
- Ayudar a prevenir la depresión posparto.
- Mejorar el tránsito intestinal.
- Recolocar los órganos internos


Imparte

Raquel Veganzones

Monitora de yoga especializada en embarazo, posparto e infancia. Licenciada en Centro Nacional de Artes Circenses de Londres. Comezó a practicar yoga hace 20 anos en Londres. Desde entonces esta disciplina es una herramienta vital para su profesión, tanto desde el punto de vista artístico como pedagógico. 

Formato del curso

Cuatro prácticas de yoga al mes (30 días naturales). Cada práctica tiene una duración aproximada de 40 minutos. Cada semana se publica una práctica que se podrá visionar tantas veces como se desee durante dos semanas.


Características de la actividad

Volver a la normalidad... Ese es nuestro principal deseo después de dar a luz. El posparto puede romper estas expectativas muy bruscamente: tu cuerpo, tus emociones y el bebé hacen que la "normalidad" parezca imposible de cumplir. Las sesiones de yoga posparto permitirán que desarrolles una práctica física liviana, sencilla de llevar a cabo y tremendamente beneficiosa para ti y tu bebé.

A cualquier hora, en tu casa, a tu ritmo, sin presión y con la asesoría de tu profesora.

La práctica de yoga en el posparto te permitirá:

- Retomar tu centro emocional gracias a la respiración y los movimientos específicos.
- Conseguir que disminuyan las molestias provocadas por las nuevas posturas corporales.
- Sentirte de nuevo llena de energía y vitalidad.
- Encontrarte con un grupo de mujeres (virtual) que atraviesan el mismo periodo vital que tú.


Imparte

Miriam Parada Robles, Instrutora de Masaxe Infantil Certificada AEMI.

Formato do curso

4 bloques temáticos, cada un deles inclúe os videos e material adicional de apoio para usar na casa. Poderá visionarse sen restriccións durante o prazo de 30 días naturais.

Descrición da actividade

O bebé, nos primeiros meses, cambia a unha velocidade de vertixe, un tempo precioso que pasará para nós case sen darnos de conta, pero que él aproveitará para evolucionar dun xeito incrible. Cada estímulo que reciba será empregado para ampliar o seu catálogo de experiencias e non debemos desaproveitar a oportunidade de proporcionárllelos, sempre dacordo ao seu momento de desevolvemento. 

Nesta actividade, ofrecerémoslles pequenos estímulos, sempre ao seu ritmo, a través da masaxe, clave nos primeiros meses e con actividades e materiais que estimularán os seus sentidos de xeito tranquilo, lento e respectuoso co bebé. 

Será un momento de xogo e de conexión co teu bebé. O xogo, importante dende o intre que nacemos, é o mellor xeito de aprender, de experimentar, de vincular. Unha ocasión única para vivir as primeiras experiencias na intimidade da túa casa. 


Imparte

María Rodríguez Ramos.

Licenciada en Bellas Artes, estudios musicales especialidad piano en el Conservatorio Profesional de Música de Valladolid, Katarina Gurska e EMC de Madrid. Facilitadora de Canto Prenatal (Barcelona, Marie-Laure Portel). Bailarina y clown, especializada desde 2008 en Música y movimiento para niños y niñas

Formato del curso

4 bloques temáticos (incluyen 8 videos cada una). Se podrán visionar sin restricciones durante el plazo de 30 días naturales

Características de la actividad

Os llevamos las clases de música de Gaia a casa, para disfrutar de un tiempo de ritmo y cuerpo con lxs más pequeñxs.

La actividad consiste en una serie de videos numerados y secuenciados para que entre todos conformen una sesión de música para peques. Están diseñados para que la actividad no se necesite preparación previa, así que únicamente requiere que vengáis a la actividad con alegría y disposición al juego, y la comunicación sin palabras.
Cuando la sesión requiere de algún material adicional, adjuntaremos una Fotografía del Material necesario. Éste consistirá siempre en elementos cotidianos y faciles de encontrar en casa (cucharas, pañuelos, vasos...) En caso de ser algo que se puede construir o crear, adjuntaremos también un JEPG o PDF con instrucciones sencillas y asequibles a todos.

Cada MUSICA sess. consta de un minimo de 8 videos y en cada sesión, habra un video extra que podréis encontrar en un canal libre de youtube y que podréis reproducir indefinidamente a lo largo del tiempo. Así, cada clase consta de un recordatorio en la red, que puede inspirar a los peques y a vosotros a revivir elementos de la sesión en casa.

Esperamos que disfruteis de este curso de música, ritmo y movimiento en el tiempo, y que cada sesión despliegue las alas de vuestra alegría y creatividad para jugar con vuestros hijos e hijas aprendiendo el lenguaje del cuerpo, la voz...el sentir juntos.

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La música puede ser aprendida de una forma muy similar al aprendizaje del habla. Música para bebés se basa en la importancia de las vivencias artísticas en familia. Las actividades giran alrededor de la música, la danza y el teatro. A través de las actividades que se realizan:

- Se favorece el desarrollo equilibrado de aptitudes creativas y expresivas del bebé de acuerdo a sus propias potencialidades y a sus tiempos.
- Se proporcionan herramientas con las que afianzar el descubrimiento de su autonomía y de su crecimiento como individuo.
- La actividad tiene un ambiente lúdico, artístico y libre; cada bebé es único e importante.

La metodología de trabajo es inspirada principalmente por la obra Edwin Gordon (La Teoría de Aprendizaje Musical), así como por los descubrimientos y experiencias del musicólogo portugués Paulo Lameiro.